En casa con el bebé:
nuevas mamás con T1D
Estas próximas semanas y meses estarán llenos de alegría a medida que vayas conociendo a tu bebé. También habrá momentos estresantes mientras sanas y haces malabarismos con la diabetes tipo 1 como madre primeriza. Aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta.
Privación de sueño
Aunque se trata de una parte habitual del cuidado de un recién nacido, la falta de sueño puede afectar a tus niveles de glucosa en sangre. Puede provocar un aumento de los niveles de glucosa en sangre al día siguiente, mayores ansias de comer y una sensación general de mal humor. Duerme tantas siestas como puedas: duerme cuando duerma tu bebé. ¡Descansar lo suficiente es muy importante para tu recuperación y tu salud mental! Pide ayuda también a familiares y amigos si no descansas lo suficiente sin interrupciones.
Depresión posparto
La depresión posparto es muy frecuente pero es muy difícil hablar de ella. Cuando, además de un recién nacido, tienes que manejar la diabetes tipo 1 (DT1), inevitablemente tienes un mayor riesgo de sentirte deprimida, ansiosa o preocupada. También puedes sentir miedo o preocupación al manejar la DT1 como madre. Habla con tu equipo médico y con tu pareja. ¡No estás solo!
Objetivos de glucosa en sangre
Trabaja con tu equipo médico para establecer nuevos objetivos de tiempo en rango. Aunque has sentido la presión de controlar unos niveles de glucosa en sangre ajustados durante casi un año, es importante volver a evaluar esos objetivos para reducir el riesgo de hipoglucemia mientras cuidas de tu recién nacido. Si sufres hipoglucemias frecuentes, habla con tu equipo médico lo antes posible. Recuerda que tu seguridad afecta a la seguridad de tu bebé.
Ajustar las dosis de insulina
A medida que pierdas gradualmente parte del peso que hayas ganado durante el embarazo, tus dosis de insulina también pueden cambiar. Trabaja con tu equipo médico para ajustar gradualmente la dosis y asegurarte de que no experimentes frecuentes niveles altos o bajos de glucosa en sangre.
Establece recordatorios
¡Estás agotada! Establece recordatorios para partes importantes del manejo de tu diabetes, como la administración diaria de tu dosis de insulina de acción prolongada o el cambio del lugar de la bomba. Date ese apoyo adicional.
Prepárate para los niveles bajos
No te sorprendas si te encuentras sosteniendo a un bebé dormido en el sofá, disfrutando de cada momento, y luego notas que tu glucosa en sangre está bajando. Mantén meriendas para los niveles bajos en cada habitación, sobre todo si das el pecho.
Date un respiro
Además, eres una madre primeriza con una condición que requiere mucho mantenimiento. Date un poco de gracia y flexibilidad. Dedica tiempo al autocuidado.
Más orientación sobre el embarazo
Tanto si tu embarazo es planeado como si es una sorpresa, hay algunos pasos que toda mujer con DT1 debe dar.
Desarrollar un plan de parto con tu equipo de diabetes puede ayudarte a sentirte mejor preparada para dar a luz.
Dar a luz a un bebé cuando tienes DT1 será similar al de otras futuras madres pero con un estrecho control de la glucosa en sangre.
Tu pareja y tú se embarcan en una parte muy emocionante de la vida: ¡ser padres! Aprende formas de apoyar a tu pareja embarazada con DT1.
Apoyo durante el embarazo para madres con DT1
Conecta con otras personas que han pasado por un embarazo con diabetes tipo 1 en el Foro Comunitario de Breakthrough T1D.
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